このところ朝はものすごく良い天気で 今日は気持ちいいぞって感じではじまるのに どもあとがよくない きまって昼ごろにはくもり どんよりとそして風が冷たくて 雨もぱらついたりする
朝の散歩中の木漏れ日がとってもきもちいい〜
このあとすぐに天気が怪しくなってくる そういえば今週は夜に月を見ることが少なかった
うっかりしてたら３キロのリバウンド ここは一念発起してさらに８キロの減量を目指す！決意！
朝と夜のどちらかの歩きと やめていたプチ断食の復活でがんばろ〜かなっと あと野菜をたくさん摂らないと 幸い秋は野菜の季節 野菜はどちらかといえば根菜と茎ものが好き ブロッコリは花もの野菜？
かな〜 ホクホクとした食感が大好き おなかもタップリ満足感も得られるし 目標は高倉健のようなおじいさんダ！＾＾むりか〜