成人の日

正月の３日になったぎっくり腰
もうすっかり良くなってはいたのですが
大事をとって休んでいたラジオ体操を
今日から解禁
運動らしい運動は
ラジオ体操くらいしかしないのですが
そんな軽い運動でも
しばらくしないと
体がなまります
久しぶりに真剣にラジオ体操に励むと
なまっていた体に気合が入って
全身に血が良い感じで流れてゆくような気持ちよさ
さ～て今年の目標の一つには
ぎっくり腰にならないこと
というのを付け加えよう！